jml
Mensagens : 30 Data de inscrição : 03/01/2008
| Assunto: Os treinos do Clube Cuba Aventura 14.04.08 13:41 | |
| Abro este tópico para o pessoal ir debitando aqui os seus treinos do dia-a-dia, kilometros, média, tempo, etc... Vou inaugurar este tópico com o meu treino de hoje. Dia: 14-04-2008 Volta: Cuba, Alcáçovas, Évora, Viana do alentejo, Subida de Viana, Subida do padre, Alvito, Água de Peixes, Vila Ruiva, Vila Alva, Cuba. Gráfico: Caracteristícas: Distância: 140Km Tempo: 4h.14m Média: 33km/h Média Pulsação: 133 Máxima Pulsação: 163 Foi um bom treino, excelente tempo para andar de bike, sem muito calor e com ligeiro vento. | |
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cj Admin
Mensagens : 46 Data de inscrição : 09/12/2007
| Assunto: Re: Os treinos do Clube Cuba Aventura 14.04.08 15:59 | |
| grande media ! está a subir de forma ehehehe | |
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jml
Mensagens : 30 Data de inscrição : 03/01/2008
| Assunto: Re: Os treinos do Clube Cuba Aventura 19.04.08 8:32 | |
| 17-04-2008 Mais um belo treinozinho para relaxar, o tempo não estava nada agradável, muito vento soprava e algumas nuvens se aproximavam. Decidi ir fazer a volta de Moura, Pias, Serpa e Beja que dava por volta dos 120kms. Se de Cuba a Moura o vento não levantou problemas, o mesmo já não posso dizer de Pias a Beja, sempre com o vento contra. Distância: 122kms Tempo: 3h 47m Média: 32,5 | |
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| Assunto: Re: Os treinos do Clube Cuba Aventura | |
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